Llega ese momento del semestre donde los apuntes se multiplican, el café se convierte en tu mejor amigo y la palabra “sueño” suena como un lujo lejano: la semana de exámenes. Pero no te preocupes, en UNIPLEA te entendemos (porque todos hemos estado ahí) y te compartimos algunos consejos prácticos para que sobrevivas y salgas con la frente en alto.

1. Organiza tu caos

Antes de entrar en pánico, haz un plan. Anota las fechas de todos tus exámenes y distribuye tu tiempo de estudio. Saber qué tienes que estudiar y cuándo lo harás, reduce la ansiedad a la mitad.

2. Divide y vencerás

No intentes estudiar todo de golpe. Usa la técnica Pomodoro (25 minutos de estudio + 5 de descanso) y divide la información en bloques pequeños. Tu cerebro te lo agradecerá.

3. Apaga las distracciones

Pon tu celular en modo avión, cierra las redes sociales y dile a tu perro que por favor no te mire con esos ojos. Una hora de estudio real vale más que tres viendo TikToks “educativos”.

4. Busca aliados

Estudiar con compañeros puede ayudarte a entender temas que no captaste del todo. Eso sí, busca a quienes realmente estudian y no a los que solo llevan snacks.

5. Cuida tu cuerpo (aunque no tengas tiempo)

Come bien, duerme lo suficiente y mantente hidratado. No eres una máquina (aunque en esta semana sí lo parezcas). El rendimiento mental necesita energía real, no solo azúcar y cafeína.

6. No memorices, comprende

Los exámenes no solo son para repetir datos, sino para aplicar lo aprendido. Trata de entender los conceptos y relacionarlos con ejemplos del mundo real. Así te será más fácil recordarlos.

7. Confía en ti

Si llegaste hasta aquí, no fue por suerte. Has aprendido, has avanzado, y aunque sientas que no sabes nada… probablemente sabes más de lo que crees.